Los principios básicos de pausas activas en el trabajo divertidas
Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del apoyo y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta guisa, se contribuye a disminuir la tensión en el cuello y se evita exigir la inspección más de lo conveniente.Es importante tener en cuenta, que la duración de cada descanso activo variará según el tipo de activi